A kézmosás fontossága

Mire van szükség a megfelelő kézmosáshoz?

A szappannal és vízzel történő kézmosás a leghatékonyabb megoldás, ugyanis ezáltal csökkentheted a legnagyobb mértékben a kórokozók számát a kezeden. Ha azonban nincs kéznél sem víz, sem szappan, akkor használhatsz legalább 60%-os alkoholt tartalmazó kézfertőtlenítőt is. Ez kevésbé hatékony, mint a szappannal történő kézmosás, de jobb, mint a semmi. 

Fontos, hogy az alkoholtartalmú fertőtlenítőt legalább 20-30 másodpercig oszlasd el a tenyereden, az ujjaid között, az ujjaid teljes hosszán és az ujjak végén is. Ennyi idő szükséges az alkoholos fertőtlenítő hatásának kifejtésére.

Még jobb megoldás, ha a szappanos kézmosáshoz egy érintésmentes szappanadagoló segítségét kéred, ez ugyanis megakadályozza, hogy az adagolón lévő szennyeződések a kezedre kerüljenek. 

Melyek azok a helyzetek, amikor nagyon fontos a kézmosás?

• érkezés után (munkahelyre, haza, stb.)
• a WC használata előtt és után, minden esetben
• pelenkacserét követően
• étkezések előtt
• minden étel készítése előtt, közben és után
• telefon vagy más mobileszköz használata után
• beteggel való érintkezés előtt és után
• kórház, orvosi rendelő vagy bármilyen más egészségügyi intézmény látogatása után
• gyógyszer használatakor (pl. tabletta, szemcsepp)
• nyílt sebek kezelése előtt és után
• tömegközlekedés esetén
• orrfújás, tüsszentés, köhögés után
• kézfogás után
• hulladékkal való érintkezés után
• állatokkal (beleértve a háziállatokat is) vagy ételükkel, fekvőhelyükkel, ürülékükkel való érintkezés után

Ezek mind olyan helyzetek, amikor fontos, hogy megfelelően megmosd a kezedet. A helyes kézmosás ilyenkor segít megelőzni a kórokozók terjedését és a fertőzések kialakulását.

A helyes kézmosás lépései

A kezünket körülbelül 25-30 másodpercen keresztül kell mosni az itt olvasható módon:

1. Langyos vízzel nedvesítsük meg a kezünket.
2. Használjunk megfelelő mennyiségű szappant.
3. Alaposan dörzsöljük össze a két tenyerünket.
4. Dörzsöljük egyik tenyerünkkel a másik kéz kézfejét összetartott ujjakkal.
5. Az előbbi mozdulatokat ismételjük meg váltott kézzel is.
6. Dörzsöljük össze a két tenyerünket az ujjainkat összefűzve is.
7. Dörzsöljük kezünket úgy is, hogy az egyik kéz kézháti oldala a másik kéz tenyerébe illeszkedjen.
8. Ismételjük meg ezt a mozdulatsort is váltott kézzel;
9. Markoljuk meg az egyik hüvelykujjunkat, és dörzsöljük körkörös mozdulattal. Itt is váltsunk kezet.
10. Az egyik kéz ujjbegyeit dörzsöljük a másik kéz tenyeréhez körkörösen. Itt is váltsunk kezet.
11. Mossuk meg a köröm alatti részt is. 
12. Alaposan öblítsük le a kezünket. 
13. Kezünket töröljük szárazra (kerüljük a közös törülközőket, nyilvános helyen használjunk papírtörlőt vagy automata kézszárítót).
14. Zárjuk el a csapot.